Kalori yaktıran şaşırtıcı şeylerDizi Haberleri Tv Gazetesi Bugün Dizi

Kalori yaktıran şaşırtıcı şeyler
SON DAKİKA

Kalori yaktıran şaşırtıcı şeyler

Bu haber 26 Mayıs 2017 - 14:34 'de eklendi ve 37 kez görüntülendi.

Kalori yaktıran şaşırtıcı şeyler

Jurnal rutin olarak yaptığınız şeylerin ne kadar kalori yaktırdığını biliyor musunuz? Nermin Mazlum | 26-05-2017 13:38:02 Sağlıklı Hayat

Her bayan daha fazla kalori yanmak ve incelmekle yakından ilgilidir. Kalori aydınlatma oranı yaşa, kiloya, cinsiyete ve günlük aktivite seviyenize göre değişir. Yenilen gıdaların kalorilerini hesaplamak, spor yapmak ve hareketli bir yaşam tarzı benimsemek, kalori yakmak için başvurulan yollardır. Güzel haber ise vücudun günün her saatinde kalori yakmak için çalışmasıdır. Yapılan günlük, kolay şeyler de kalori yakmayı sağlar.

Kıpırdanmak

Bir buluşma sırasında parmaklarınızı masaya vururken veya ayağınızı kıpırdatıyorken, vücudunuz aralıksız hareket eder. yol almak çağırmak kalori yanmak demektir. Ayakta olan biri tembel oturan birine göre jurnal 950 kalori artı yakar. Oturduğunuz yerde, elinizi , kolunuzu, dizlerinizi kıpırdatarak da kalorilerden kurtulabilirsiniz.

Ağlamak

Stresli ve şehvetli olduğunuz zamanlarda kalp atış hızınız yükselir. Araştırmalar, ağlamanın dakikada takriben 1,3 kaloriyi yaktığını ortaya koyuyor. Hissi stresli anlarda, bir kişinin yürek atış hızının yükselmesi nadir değildir. Hakiki soruna geri dönüyor, ağlıyor kalori yakıyor mu? Cevap hayret verici bir şekilde evet, ağlamanıza bakılmaksızın. Üzüldüğünüzde ağlamaktan çekinmeyin. Ayrıca rahatlar keza de kalori yakabilirsiniz.

Gülümsemek

Evet! Kahkaha vücuda “ufak aerobik çalışma” verir. Gülünce, cisim daha pozitif kan pompalayarak kap atışlarını hızlandırır. Kalp atışının hızlanması da metabolizmanın hareketlenmesi anlamına geliyor. 15 dakika gülümsemek, 40 kalorinin yok olmasını sağlıyor.

yemek yemek

Çiğneme eylemi, çene kaslarının ciddi olarak çalışmasını sağlar.Bu, yutma ve sindirme işlemiyle birlikte saatte 140 kalorinin harcanması çağırmak. Bazı gıdaların da kalori harcatma gibi özellikleri bulunur. Örneğin, çalışmalar biberin vücudun metabolik hızını arttırdığını ve günde 50-100 kalori yaktığını söylüyor.

Alışveriş yapmak

Bilhassa kadınlar için iyi haber. Alışveriş esnasında, fark etmeden yaptığınız geziler ve taşıdığınız torbalar kalori yakmanızı sağlıyor. Bir saatlik bir alışveriş yürüyüşü 200 kaloriye veda etmeniz anlamına geliyor.

Su içmek

Özellikle buzlu su içmek, vücudun ısısını korumak için daha pozitif çalışmasını sağlıyor. Bu da 125 kalori harcatıyor. Burada uyarı edilmesi gereken, şekerli ve asitli içeceklerden uzaktan durmak.

Oynamak

Oynamak, ayrıca eğlenceli keza de kalori tutuşmak için etkili bir yöntemdir. Televizyon izlemek size saatte 35 kalori harcatırken, konsantrasyon gerektiren sudoku gibi bir oyun oynamak 110 kalori harcamanızı sağlar.

haricen, çocuklarınızla oyun oynamak saatte 210 kalori yakmak anlamına geliyor. Yarım saat bebek arabasını itmekle 150 kalori yakmanız olası.

Uyumak

Bu, madde herkesin en sevdiği olsa gerek. Vücudunuz, uykudayken hücreleri tamir eder, dokular onarım ve toksinleri temizleme görevi üstlenir. 8 saatlik bir uykuda ortalama 500 kalori yakılır.

Kadinvekadin.net özel haberidir. AÇIKLAMA YAZ AÇIKLAMA BAYRAK DIREĞI Düzeltme kodunu yanındaki kutuya giriniz : antiflood.php BENZER BAŞLIKLAR Maden suyunun sayısız faydası varMaden suyunun sayısız faydası var Telefonla uğraşırken uykuya dalmayınTelefonla uğraşırken uykuya dalmayın Kanserin hiç uğramadığı ülke KırgızistanKanserin hiç uğramadığı ülke Kırgızistan Dizi Fragmanları dizimedya.com dizi ve medya siteniz.Kalori yaktıran şaşırtıcı şeyler

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.